QampA长痘一年多,皮肤
长痘一年多，皮肤越来越敏感了怎么办？
Q：老师您好，我是混合敏感皮肤，长痘一年多点，用了很多办法，杏仁酸，Vb3精华，阿达帕林，克林霉素等都用过，阿达帕林用了大半年中间有好转但是近期脸上又开始疯狂长闭口小疙瘩，用的全是敏感肌的护肤品（理肤泉、芙丽芳丝等）很少化妆，平时也很注意脸上卫生，但是脸上越来越敏感了，现在脸上总是又红又痒，不知道是不是和近期熬夜和饮食有关。医院两次医生都认为是寻常痤疮，看我有阿达帕林克林霉素这些药就没有给我配药，没有给出什么建议。我真的不知道该怎么办了，老师你能帮我看看吗？
A：痘痘反反复复是痘肌的特点，很容易让我们对抗都失去信心，我理解你。但是我们不能选择放弃。
皮肤皮疹和红/痒的问题我觉得还是你的护肤品出了问题。不知道你现在在用什么？应该简化一下护肤，只用面霜和防晒看一段时间。如果情况不改善的话，可以换面霜和防晒，总之要找出是哪个护肤品出了问题，及时停用，皮肤会恢复的。停用后不要着急用新的产品，而是需要让皮肤好好休息，待它完全平静下来再慢慢增加护肤。有的时候皮肤问题是全身问题的表现之一，所以以下我有些建议供你参考：
主要在饮食，生活规律，睡眠，精神压力上好好改善一下。不过，如果你有体毛加重，声音，月经不规律医院派出以下多囊卵巢综合征的问题。
在饮食上作一些改变：戒乳制品，戒甜食；这些食物有可能会增加我们皮肤的炎症反应和激素水平的改变；增加新鲜蔬菜（不要过度烹饪），能生吃的就生吃或轻炒。
增加包菜家族的蔬菜：包菜，菜花，西兰花；多吃白菜（含锌量较高）；增加蛋黄和猪肝这类含维生素A丰富的食品；每周一两次深海鱼，增加omga-3。
调节肠道菌丛：考虑服用Probiotic30亿菌，至少10个菌种。
考虑瑜伽，学会放松，规律作息和保持足够睡眠。
做好护肤：1%水杨酸（最好是面霜，相对更温和）；VB3抗痘版（4%以上）；红痘可以局部点用过氧化苯甲酰（2.5%）。
避免过度洁面：过度洁面会造成反射性油脂分泌增加，加重痘痘。
注意防晒。
冲凉的时候，先洗头后洗脸，不要让护发素停留在面部皮肤上。
使用新的护肤品时需要先皮试。
这可能需要至少4周的时间才能慢慢看到效果。务必耐心。
这是我的一点看法。仅供参考。
为什么有的人容易招蚊子？
Q：请问老师为什么有的人容易招蚊虫叮咬?是皮肤的原因还是其他?先谢谢老师了！祝生活愉快!
A：谢谢啦！我在对蚊子选择牺牲品这方面还真没有研究过。但是有一些明显吸引蚊子的状况，如深色衣服，O型血，二氧化碳（比如我们呼吸产生的）--这是为什么夜间蚊子总是嗡嗡嗡地总是在我们耳边徘徊；还有热/出汗和孕妇都比较吸引蚊子。
蓝光对皮肤有没有伤害？
Q：你好，我想请教一下，蓝光对皮肤的作用，一方面听说蓝光对皮肤有伤害，另一方面医用ld蓝光照射又是治疗痘痘，称对正常皮肤无伤害。两者说的蓝光是一回事吗？谢谢
A：蓝光根据颜色不同，蓝光之间也有区别。如果提出是治疗痘痘使用的蓝光我想应该都是一样的（尽管有不同颜色的蓝）。过长时间地接触蓝光（主要来自于我们的屏幕产品：电脑，TV，手机等）对健康和视力都有不良影响（如电脑，手机等）。但是关于治疗使用的蓝光，有实验证实说段治疗过程中短时间接触蓝光（如痘痘治疗），虽然能够轻度的短时间内增加色素的生成，但是并不引起光衰，DNA伤害和细胞死亡。蓝光的穿透力强，能够到达皮肤深处的毛囊，杀伤致痘菌，有助于改善痘痘。
要知道有可见光就有蓝光（是可见光中的一分子）。现代生活，我们接触蓝光的机会越来越多，并引起人们对蓝光的
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