枸杞和它一起泡,成本不到一块钱,坚持

原标题：枸杞和它一起泡，成本不到一块钱，坚持一周“壮如牛”！

肾乃先天之本，肾对于男性来说显得格外重要，每个男性有希望自己能够拥有一个强壮的肾脏，而一个家庭是否幸福和睦很大一部分也是取决于男性的肾功能。那么在日常生活中男性该如何才能补肾呢？

说起补肾，我们就不得不说一味药材，那就是“枸杞子”，枸杞子又名“红珍珠”、“不老子”在我国经典名著《本草纲目》中明确记载其滋阴补肾、清肝明目等功效。那么枸杞怎么吃补肾效果最好呢？

枸杞和它一起泡，成本不到一块钱，坚持一周“壮如牛”！

材料：觅阳参2克，枸杞0粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

方解：《中国药典》，觅阳参味甘，性温，归肝和肾二经，能补肾阳，尿频尿急，脱发等疾病，枸杞又称“不老子”，滋阴补肾，是一味不可多得的补肾食材，在常见的中药方剂中最为常见之一，肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有很好的温肾固精的作用。

枸杞菟丝子茶

做法：枸杞5粒，菟丝子0克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

3、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～0克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～0克，加红茶6克，用开水冲泡0分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。