脂肪是怎么排出体外的一般人不知道

眼瞅着要进入夏季了

一个穿裙子

露胳膊露腿的季节

看着身上一坨一坨的肥肉真愁

健康的减肥方式是一个过程

要想达到健康减肥的效果

首先需要了解什么是脂肪？

脂肪是一种油性物质，与蛋白质，合称为人体的三大基本营养素，存在于人体的皮下组织（腹部，大腿），是人体最重要的直接供能。

那么，脂肪是怎么排出体外的呢？

脂肪无时无刻不在分解，只是比重不同。在脂肪酶的作用下，脂肪最后转化成为二氧化碳和水。

二氧化碳主要是通过呼吸排出体外，水则主要是通过汗液和尿液排出。

划重点：呼吸（占比84%），尿液，汗液。

合理的减脂方式才能更好的瘦下来，健康减肥一定要坚持有耐心，才能达到更好的目的

记住健康是根本，不要为了漂亮盲目减脂减肥哦

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