如何呵护每个女性的第二张脸

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乳房是女人的第二张脸，脸部有问题，影响的是女人外在的美丽；

而乳房有问题，不仅影响女人的美丽，更严重的是威胁女人生命。

乳房的内部结构主要由腺体，导管，脂肪组织，纤维结缔组织等构成，其内部结构如一棵倒着生长的小树。

世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据显示：

1、全球每年有万女性患有乳腺疾病；

2、全球每年有万女性死于乳腺癌；

3、每16秒就有一名女性被诊断出患有乳腺癌！

4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；

5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

中国已经成为乳腺癌“高发区”！

据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万妇女患有乳腺癌，4万余名妇女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症，同样也为世界上的每一个女人敲响了健康的警钟。

1、陈晓旭

年5月，红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，从此林妹妹在人间消失，惊悚的结局给我们敲响了警钟。

2、叶凡

年，《遇上你是我的缘》歌曲演唱者叶凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38岁，乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命。

3、郭健

著名瑜珈师，行右乳全切手术，中国第一人正面裸胸照！

4、宝咏琴

香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸离世。留下巨额资产，正如年春晚小品上，小沈阳说的：“生最大的悲哀，莫过于人死了，钱还没有用完！”

5、蔡琴（94年行右乳手术）、汪明荃（患甲状乳癌）、叶丽仪（《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切）、奥黛丽-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美国第一夫人，乳房切除）、阿桑（年因乳腺癌去年，年近34岁）、安吉丽娜·朱莉（年，切除乳腺）

6、姚贝娜

年被查出患有乳腺癌，接受左乳全切手术，年，乳腺癌复发，再次击倒了这位年轻歌手。

随着生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自身的保健，也更是忽略了乳房的保健。

那么在日常生活中，要怎么保护乳房不受到伤害呢？

1、雌激素分泌不正常乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。

2、高热量饮食乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。

3、常穿束身内衣

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！

4、心理压力过大女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。

5、手术及滥用避孕药人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

6、抽烟喝酒资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

7、不能因为减肥过度节食

长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂。

8、趴着睡觉

长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。

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