女生体寒怎么改善

女生体寒怎么改善？

冬天手脚冰凉，体虚，怕冷

问问有没有什么办法改善

体寒，身体怕冷，腰腹腿脚寒凉，怕风怕冷，比常人要多穿衣服，手脚冰凉，这个是典型的寒症

体虚，具体又是什么？1、睡眠如何，做梦？盗汗？入睡困难？容易醒？2、精神力气差，容易累困？人慵懒，爱睡觉？3、痛经血块经期不适，经期胸胀？4、可能有痛，腰腿痛，腰膝酸软之类，是这些不？

长期吃冷饮，尤其夏天；天气热的时候吹冷气空调；冬天爱美穿得少；输液或者用西药比较多（因为西药全阴寒），这几点就是体质变寒凉的原因

就相当于长期泡在冷水之中，人不寒凉才怪

那寒性体质，如何改善？

肯定是用热性中药咯，内服或者外用

简单的方法，热性中药泡脚

也可以内服，但是内服不见得比外用效果快

主要是外用，针对性还全面些，简单粗暴

内服，开方，比较精致，需要问很仔细

外用，1、体寒怕冷，2、痛经血块经期不适，经前胸胀胸部不适，3、睡眠不佳，入睡困难，容易醒，做梦盗汗，4、精神力气差容易累困，气虚，人慵懒爱睡觉，5、腰膝酸软，腰膝痛，各种痛，泡脚药都治

一般的情况，就是初起的，初发的，一般几天就可以好，快的第二天就可以好

其实小孩的是最好治的，比如小儿发烧的第二天好的，案例很多，用中药内服，具体案例可以去我另外一个