上海桩友站桩半年之体会我不再手脚冰冷

站桩

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目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。

芷兰站桩半年之体会

（.5.22开启站桩之旅）

我来自上海，叫张芷兰。过往也比较

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