12岁查出癌症晚期切要当真，这四点快对

“年轻”意味着什么？

强健的体魄、旺盛的生命力、饱满的精神

　……

然而事实上

　　越来越多的癌症正侵袭年轻一代！

图/来源网络

近期，医院就接收了这样3位年轻的患者！

仅12岁的小男孩被确诊为脑恶性肿瘤晚期

29岁的年轻妈妈身患软组织肉瘤

19岁少女也因恶性肿瘤突发心跳呼吸骤停。

尤其是看着患者及家属眼中的绝望

更是让人心酸难过！他们还这么年轻！

为什么年轻人得癌症的越来越多？

近日，一项研究数据表明：年全球一共约万年轻患者身患肿瘤，其中20-39岁，女性癌症发病、死亡率高于男性。癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因。

和生活方式脱不了关系！

这些错误的方式你有吗？还在继续吗？

▼

对照自查，你有几种？

一、经常熬夜

经常熬夜加班，总有做不完的活。K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，甚至12点前就没睡过觉！

二、一坐一整天，不运动

电脑前一坐就是一天，下班回家沙发上一躺看手机，很少活动，基本就是手指按键，导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题！

三、饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。

四、仗着年轻，不把病当回事

很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，医院。所以，有时会错过最佳的治疗时期，等到发现，已是晚期，后悔莫及。

做到5个字，癌症远离你

吃：每天吃有色蔬菜

其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低，可多吃。还可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。

动：步行最好最简单

最简单好用的运动就是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。

戒：烟一定戒、酒要少喝

年轻人，别再吸烟压惊，喝酒浇愁了！那是对自己和家人最大的不负责。

情：心情好，可“杀癌”

如果情绪低落，会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。所以一定要调整好心态，保持好心情，莫生气！莫生气！莫生气！

查：定期进行防癌体检

尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。

来源：中国新闻网、人民网综合

这些你都清楚了吗？

快把这份健康传递给你关心的人吧

身体是革命的本钱

希望每个人在新的一年健康，快乐！

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