睡前ldquo推推大腿内侧r
经络通、病无踪
养生调理专业技术学习交流的最佳平台现代人的生活压力大，很多人都有失眠的毛病编辑新经络
另外虽然人们注重保养编辑新经络
但仍有很多人气色不好;而随着年龄的增长编辑新经络
很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题编辑新经络
经常面色萎黄，神情憔悴编辑新经络
脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样编辑新经络
而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑编辑新经络
生活中很多人自己也知道要把心放开编辑新经络
可是每天都感觉没什么让人高兴的事编辑新经络
一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快编辑新经
其实以上种种问题编辑新经络
只要每晚睡觉前推一推大腿内侧编辑新经络
不仅做梦都是香的编辑新经络
而且心情及情绪也变的好多了编辑新经络
脸上有光了编辑新经络
整个人都精神了起来编辑新经络
不仅如此编辑新经络
女性推揉大腿内侧还可保养妇科编辑新经络
及改善面部气色编辑新经络
男性推它可保养男科树立雄风编辑新经络
及去肝火编辑新经络
其实老人也可推揉编辑新经络
老人推揉可疏肝理气，活血化瘀等等编辑新经络
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为何推揉大腿内侧，竟如此神奇?编辑新经络编辑新经络
很多人肯定会很奇怪.编辑新经络
这是为什么呢?编辑新经络
其实说出来，你肯定会恍然大悟.编辑新经络
其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线.编辑新经络
每天推揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大.编辑新经络
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肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交.编辑新经络
当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个.编辑新经络
中医认为，“痛则不通，通则不痛”，上面的各种问题，唯有调理肝经，这才是治病之本.编辑新经络
每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通.编辑新经络
新经络提示如果配合打通胆经，一整年的气血都充足.编辑新经络
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每天揉大腿内侧，就是刮肝经编辑新经络编辑新经络
天天刮肝经，无病一身轻!编辑新经络
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素.编辑新经络
如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状.编辑新经络
例如编辑新经络
脸色不佳编辑新经络
喉干编辑新经络
恶心编辑新经络
下痢编辑新经络
阴痛编辑新经络
腰痛编辑新经络
脚的第三指痛编辑新经络
焦燥编辑新经络
男科病编辑新经络
妇科病编辑新经络
缺乏决断力等.编辑新经络
解决这一系列的问题看上去比较费劲.编辑新经络
其实编辑新经络
只需要举手之劳——每天刮肝经.编辑新经络
中医认为每天刮肝经会有以下好处.编辑新经络
1.疏肝理气、防心脑血管疾病编辑新经络
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拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧.编辑新经络
2.养肝就是养眼编辑新经络
新经络提示“肝开窍于目”，养肝就是养眼.编辑新经络
因此每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼.编辑新经络
3.消除肝脏火气编辑新经络
肝火旺会让人出现：编辑新经络
口渴欲饮编辑新经络
小便黄编辑新经络
发热编辑新经络
舌红苔黄编辑新经络
脉弦数等症状.编辑新经络
有些人还会伴随着易怒、眼干.编辑新经络
而刮肝经可以消除肝脏内的火气.编辑新经络
4.畅通气血、强身健体编辑新经络
刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通.编辑新经络
如果肝经的气血畅通了编辑新经络
肝的疏泄功能就会强大起来编辑新经络
体内的筋也会更富有弹性编辑新经络
人的身体怎会不健康、不强壮呢?编辑新经络
5.防治疝气、腹部胀痛编辑新经络
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有一种病叫疝气，这种病可以通过调理足厥阴肝经，得到一定程度的改善.编辑新经络
这是因为足厥阴肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络.编辑新经络
当男性此处不通时，会表现为疝气.编辑新经络
对于女性则为腹部胀痛.编辑新经络
女性常说气得肚子疼就是这个原因.编辑新经络
刮推肝经的妙法，一秒学会编辑新经络编辑新经络
刮推肝经的方法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：编辑新经络
方法：编辑新经络
用掌根从大腿根部推至膝盖处.编辑新经络
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另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推.编辑新经络
每次推下.编辑新经络
如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂.编辑新经络
当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。每天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！编辑新经络
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1准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面.编辑新经络
2手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内.编辑新经络
提示：一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了.编辑新经络
在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用.编辑新经络
只是这个部位的用力不可过大.编辑新经络
注意腹部不能采用敲打法，编辑新经络
但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏.编辑新经
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新经络再次提示每天推揉大腿内侧，不仅可调节失眠，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来，
这么好的方法，一定要发给身边的人，现在就用起来！
中医绝技真的是太全了！
发给朋友们也让他们看看吧！
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