健康六招，有效预防乳房肿瘤男性慎入
乳房肿瘤即乳腺肿瘤，是发生于乳房里的肿块，在中医文献中又称“乳疳”、“乳痈”等，是一种常见的妇科疾病。乳房肿瘤的征兆包括月经前感到乳房胀痛、乳房上方触及肿块等等。小编内什么，应该如何预防乳房肿瘤呢？六大妙招，有效帮助预防女性乳房肿瘤！玉溪汝智医疗美容医师1改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，多摄取谷类(全麦)、蔬菜及豆类纤维。2经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适症有极大好处。3使用物理仪器进行调理
丁格尔乳腺治疗仪是纯绿色的物理疗法，对人体没有副作用，可长期使用于乳腺病的预防和治疗。仪器具有通经活络、活血化淤、软坚散结、消肿止痛的功效，同时可以调整人体内分泌的平衡，使乳腺增生等乳腺疾病得到治疗，并防止复发。4穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适感。5避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内液体，也能削减乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成。6不吃咸
高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7至10天尤其应该避免此类食物。汝智医疗美容呼吁更多女性关爱乳房，关爱乳腺健康。“关爱乳腺健康，预防乳房疾病”公益活动是汝智医疗美容一直以来倡导和推广的公益项目，同时汝智美体中心也致力于引进先进的乳房健康筛查设备和健胸产品。汝智医疗美容
来源：玉溪日报
编辑：玉溪微生活小编 王一一
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