高能慎入丨浙江小伙肩膀取出111颗肿瘤

回顾

肩膀疼、伸展时“咔啪”作响……是不是很像肩周炎？

浙江彭先生以为这只是自己左臂拉伤的“后遗症”，其实却是患了软骨瘤病，医生从他的肩膀取出颗肿瘤！

彭先生今年30岁，六七年前，他的左侧大臂开始隐隐作痛。当时，左臂拉伤过，以为是“后遗症”，就没再治疗。

后来，胳膊的疼痛转到了肩膀，阴雨天就疼得抬不起来，伸展时还会“咔啪”响。X光发现他的肩关节滑膜上长了密密麻麻的肿瘤。医生告诉彭先生，这是软骨瘤病。普通手术已经无法治疗，医院只好为彭先生量身定做了一台手术。

彭先生的手术持续了约两个小时，除了被水冲走的大量芝麻粒大的，剩下的肿瘤有颗，从绿豆大到蚕豆大。

这就是取出的肿瘤↑↑↑

医生说，很多肩膀疼痛的患者都会自己确诊为“肩周炎”，并时常做一些活动肩膀的动作。其实肩痛疾病有几十种，最常见的是肩袖撕裂，约占肩痛病人的60%；其次为肩峰下撞击症，占肩痛病人的20%，而我们认为的“高发病“肩周炎，只占2%—5%。

加点料

小编跟大家分享一组瑜伽动作，经常做可以减轻肩颈压力，放松肌肉神经哦！

动作1

呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。注意挺直背部，放松双肩，维持动作呼吸3-5次。

动作2

平躺在地上，四肢自然置于地上。向上抬起伸直的双脚，并慢慢将其往头部靠过去，放在头顶上方地面，额头顶住双脚。

动作3

双手抵在腰间，顶住身体，并慢慢将双脚抬离头部。维持动作呼吸3-5次，放松。

动作4

成动物爬行状跪在地上，双膝着地，双手垂直撑地。双手向前推，使上身向前压。

动作5

弯曲肘部，将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部，还原。如此重复，3-5次。

动作6

右手从肩膀上向后绕，左手从下面经过向后绕，双手互扣。维持动作呼吸3-5次，放松，换手重复。

小编说

很多人肩膀痛会自行确诊为“肩周炎”，不一定！肩膀疾病有许多种，肩周炎只占发病率的2%—5%。有6个瑜伽动作不妨平时多做一做，可以远离肩颈疾病哦！

文章来源：羊城晚报。

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